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Se inicia con un peso de 127.5 (57.95 kilos)
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 62,80g | Carbh: 147,08g.
Desayuno: cereal, leche. Almuerzo: tortilla, elote, gelatina, pollo cocido. Cena: atol, yogur. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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 Comentarios
Se ve una mejora en el peso, ya que se inicio el día martes 16 con las capsulas GNC Ab Cuts Women, y al día 18 de octubre baje 1 libra aproximadamente, adicionado del programa de entrenamiento físico Insanity, ademas de la dieta baja en calorías.
18 oct. 12 por el miembro: Rosario Molliner
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Peso Histórico de Rosario Molliner
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