Diario de mamadoalexis, 21 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
94,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:
2388 kcal Grasa: 104,06g | Prot: 171,59g | Carbh: 195,23g.   Desayuno: Nutri Verde Guarnicion de Verduras, Chayote (Fruit) , Red Delicious Apples, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal. Almuerzo: Kraft Singles Queso Tipo Americano, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Libanius Pan Pita Receta Tradicional, Avocado, Cherry Tomatoes, Oroweat Thins Integral , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Kirkland Signature Lomos de Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Nueces de la India. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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