Diario de Mistybenner, 22 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019

72,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2019:

1006 kcal

Grasa: 17,72g | Prot: 67,34g | Carbh: 146,86g. Desayuno: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: Hormel Canned Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Cena: Balsamic Vinegar, Carrots, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Lindsay Sliced Black Olives, Louisa Meat Sauce, Spaghetti. más...

2166 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yay - so happy to see you! and a loss!

22 feb. 19 por el miembro: HCB

Thanks :-) I’m a week smoke free too :-)

22 feb. 19 por el miembro: Mistybenner

Nice drop!!!

22 feb. 19 por el miembro: John10251

Big congrats on the smoke free too!

22 feb. 19 por el miembro: FullaBella

I applaud anybody who is quitting cigarettes! I smoked for 40+ years and have managed to separate myself from cigs for almost nine years. Keep going, one day at a time

22 feb. 19 por el miembro: Llamapalooza53

Way to go little friend on both the nice drop AND the cigarettes. Hope that 2019 ia a great, life changing year for you!!

24 feb. 19 por el miembro: Steven Lloyd


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