Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2012
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 79,76g | Prot: 111,76g | Carbh: 140,09g.
Desayuno: Perfect Protein, Gourmet Chicken Garlic Original Crust Pizza (Large). Almuerzo: Fried Egg, Chicken Sausage. Cena: Chocolate Fudge Brownie Frozen Yogurt, Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Steamfresh Broccoli Cuts. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Acai with Blueberry (Brookside), Tree Nuts Mix, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Apple Dessert Crisp, Water. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 7 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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