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Rachel116
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29 oct. 12
Diario de Rachel116, 29 oct. 12
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I was afraid today would be a failed day as it was my first day at work after starting the Atkins program. However, with planning and preparation beforehand, I was able to successfully stick to the plan!
112,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
54,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2012:
1310 kcal
Grasa: 100,62g | Prot: 89,93g | Carbh: 12,12g.
Desayuno:
Boiled Egg.
Almuerzo:
Bacon, Chicken, Mushrooms, Swiss Cheese.
Cena:
Cooked Green String Beans (from Canned), Fish.
Pasa Bocas / Otros:
No-Bake Jello Cheesecake.
más...
3641 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hooray for you!! :D So proud of you!
29 oct. 12 por el miembro:
angiekae68
That's awesome!!! And eventually it too will be a habit and something you just do daily without even thinking about!
30 oct. 12 por el miembro:
heweaver
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