Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 148,47g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: Almendras, Plátano, Chobani Yogurt Griego Natural, Kiwi, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Amarea Obleas de Amaranto, Aguacate, La Huerta Mezcla California, Arroz Integral, Tilapia (Pez). Cena: Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Okko Cacao Nibs, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Verde Valle Coco Rallado, Avena, Plátano, Cacahuates, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Frijoles Negros, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Xiomega Cacao en Trozos, HEB Yogurt Griego, Vitalinea Estilo Griego Natural, Global Premier Moras Azules Congeladas. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
triceps y hpnbro - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dra.children
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