Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2012
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 54,91g | Prot: 72,09g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Tree Nuts Mix. Almuerzo: Half Iced Tea & Half Lemonade, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Veal Parmigiana. Cena: Pork Gravy, Roasted Potato, Stove Top Stuffing Mix For Pork, Cooked Corn, Pork Roast, Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea. Pasa Bocas / Otros: Perfect Protein, Water. más...
|
|
3195 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas, Sentado - 9 horas y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|