Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2012
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 117,24g | Carbh: 128,25g.
Desayuno: Quinoa, Perfect Protein, Off the Bone Smoked Ham, Fried Egg. Almuerzo: Baby Carrots, Quinoa, Boneless Skinless Chicken Breast Filet. Cena: Fortune Cookie, Cashew Chicken, Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Cream Cheese Puff. Pasa Bocas / Otros: Tree Nuts Mix, Water. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 5 horas y 43 minutos. más...
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peso estable
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