Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2012
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1519 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 95,52g | Carbh: 139,01g.
Desayuno: Tree Nuts Mix, Perfect Protein. Almuerzo: All Meat deLITE Thin Crust Pizza (Large). Cena: Chicken Burrito Bol (Chicken, Black Beans, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Red Hot Salsa, Cheese and Lettuce). Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Original Puffcorn, Lifewater Black and Blue Berry, Water. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Sentado - 6 horas y 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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