Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2012
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 97,14g | Carbh: 192,54g.
Desayuno: Perfect Protein, Rising Crust Pizza - Supreme. Almuerzo: Teriyaki Chicken Stir Fry. Cena: Teriyaki Chicken Stir Fry, Original Puffcorn, Mini Lemon Cookies, Oreo Like Cookies, REEDS X-GINGER BREW. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Morsels, Water. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Conduciendo - 4 horas y 5 minutos, Kneeling - 30 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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