Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2012
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 55,02g | Carbh: 149,01g.
Almuerzo: Perfect Protein, Quinoa, Steamers Broccoli Florets, Cauliflower & Carrots, Extra Lean Pork Tenderloin Peppercorn. Cena: Original Turtles, TOTINOS Pizza Rolls (Combination). Pasa Bocas / Otros: Cheez-It White Cheddar, Tree Nuts Mix, Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Water. más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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