Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2012
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 75,21g | Prot: 87,21g | Carbh: 193,45g.
Almuerzo: Perfect Protein, Quinoa, Gourmet Chicken Meatballs (Sun-Dried Tomatoes, Basil & Provolone). Cena: Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, DiGIORNO RISING CRUST Spinach, Mushroom & Garlic Pizza. Pasa Bocas / Otros: Original Puffcorn, Dark Chocolate Truffle Bar, Cupcake with Icing, Tree Nuts Mix, Water. más...
|
|
3021 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Kneeling - 25 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 8 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|