Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2012
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 81,62g | Prot: 120,25g | Carbh: 154,69g.
Desayuno: Tree Nuts Mix, Gourmet Chicken Meatballs (Sun-Dried Tomatoes, Basil & Provolone). Almuerzo: Chile Lime Chicken Burgers, Perfect Protein, Tangerines (Mandarin Oranges), Stir Fried Vegetable Egg Rolls. Cena: Club Crackers Original, Pickled Herring, Chicken Burrito Bol (Chicken, Black Beans, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Red Hot Salsa, Cheese and Lettuce). Pasa Bocas / Otros: Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Frosted Pretzels, Snickerdoodle Cookie, Water. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 8 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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