Diario de rnbigguy, 04 ene. 13

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effing holidays!

126,6 kg Disminuído hasta ahora: 44,5 kg. Aún para ir: 22,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2013:

868 kcal

Grasa: 30,45g | Prot: 62,40g | Carbh: 89,61g. Desayuno: Marathon Protein Bar. Cena: BBQ Pulled Pork, French Rolls. más...

4839 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Yep.

07 ene. 13 por el miembro: skinnygirl130


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