Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 71,40g | Prot: 101,70g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Queso Fresco, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Plátano, Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo. Almuerzo: Manzana, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortillas de Maíz, Pollo Rostizado. Cena: Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Ponto Sardinas en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Svetia Stevia, Café, Mandarinas. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oscar_Davis
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