Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 68,90g | Prot: 95,03g | Carbh: 217,30g.
Desayuno: Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Plátano. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Manzana, Marzetti Light Chunky Blue Cheese Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Semillas de Linaza, Okko Chia, Vinagre, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vigilante Sardinas en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Coco sin Azúcar, Fresas Congeladas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Café, Naranjas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oscar_Davis
|