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A dos semanas de haber iniciado y ya son 3 kilos menos. Ahora si, a empezar con caminatas ligeras.
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 76,30g | Carbh: 207,12g.
Desayuno: Svetia, Fresas, Licuado Slim Fast (con Leche de Almendras sin Azucar). Almuerzo: Frijoles, Arroz, Chile relleno. Cena: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla, Nopales, Cebolla, Tomate, Carne asada, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Naranja, Almendras, Uvas. más...
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3137 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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