Diario de Katsolo, 13 dic. 19

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So close to the 150's. The information on this scale does make it really easy to focus.

WEIGHT 160.2lb
BMI 32.4
FAT MASS 40.6%
LEAN MASS 59.4%
WATER MASS 41.7%
BONE MASS 3.0%
MUSCLE MASS 56.4%

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2019:

1463 kcal

Grasa: 84,93g | Prot: 69,32g | Carbh: 104,62g. Desayuno: Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Almuerzo: Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Cena: Spinach, Egg, Kirkland Signature Pesto Sauce, Barilla Linguine Fini Pasta. Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Anna's Swedish Ginger Thins, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Dove Milk Chocolate Miniatures. más...

2325 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Are you using a scale to measure these things? I gotta get a new scale for more data

13 dic. 19 por el miembro: abbadabba

Yes, my friend gifted me a Withings Body+ scale on Black Friday and it is way more insightful than my old Tanita. She got it for ~$50 on sale, so it is possible to not spend a fortune.

13 dic. 19 por el miembro: Katsolo

I have tons of information in graph form, both on the phone app and on the computer. I love it.

13 dic. 19 por el miembro: Katsolo


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