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Poco a poco, me voy acercando al objetivo de un peso ideal. Una alimentación más saludable ya tengo, sigo aprendiendo a alimentar optimamente a mi cuerpo; me siento más ligera, con mayor energía. Tengo que continuar en este re-entrenamiento de alimentación, para hacerlo mi plan de vida. A trabajar, que aún faltan muchos kilos que perder!!
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 105,35g | Carbh: 172,42g.
Desayuno: Queso panela light, Tostadas Sanissimo, Cebolla, Tomate, Aguacate. Almuerzo: Verduras, Arroz, Pescado. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aguacate, Crema light, Tomate, Lechuga, Tostadas Horneadas Sanissimo. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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