Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2013
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 72,75g | Prot: 104,50g | Carbh: 264,15g.
Desayuno: Whole Grain Pasta. Almuerzo: Togo's Pastrami Reuben Sandwich (Regular). Cena: Schwan's Chocolate Fudge Brownie Frozen Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies, Pieces, Water, Maximized Living Perfect Protein. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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