Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 45,48g | Carbh: 266,68g.
Desayuno: Bananas, Perfect Protein, Almondmilk (Vanilla Unsweetened), NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Strawberries. Almuerzo: Mueller's 100% Whole Grain Spaghetti, Classico Pasta Sauce Tomato & Basil, Kraft Parmesan Cheese, Sweet Onions, Red Sweet Pepper. Cena: Oatmeal Cookie with Raisins, Grilled Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chips, Raisins, Multi Grain Crisps Snack Crackers, Water. más...
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3739 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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