WEIGHT 162.2 lb BMI 32.8 FAT MASS 65.6 lb LEAN MASS 96.6 lb WATER MASS 67.8 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.7 lb
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 111,09g | Carbh: 90,53g.
Desayuno: Heavy Cream, Egg, Egg White. Almuerzo: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Safeway White Whole Mushrooms, Taylor Farms Organic Baby Kale, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Avocados. Cena: Red Table Wine , Baked Tenderloin Pork, Sweet Potato, La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katsolo
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