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Creo que es el momento de re calcular mi ingesta calórica o de plano, ponerme a hacer ejercicio; o las dos cosas... Veremos como me va.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 108,62g | Carbh: 138,51g.
Desayuno: Svetia, Leche de almendras, Platano. Almuerzo: Verduras, Arroz, Pescado. Cena: Aguacate, Tortillas, Carne asada. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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