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Me motivan mucho mis avances, asi paso a paso, siendo consistente, voy logrando la meta. Hay que ir aumentando los días de caminata, para ver resultados mejores. Falta poco para lograr eliminar los primeros 10 kilos, y VOY POR MAS!!
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 68,02g | Carbh: 137,69g.
Desayuno: Svetia, Leche de almendras, Platano. Almuerzo: Carne seca, Tortillas de Maíz, Chile jalapeño o serrano, Cebolla, Aceite de canola, Clara de Huevo, Tomate. Cena: Papa al horno, Bimbollos, Carne de hamburguesa, Coca cola light, Mayonesa, Lechuga, Tomate. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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