Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 99,31g | Prot: 67,30g | Carbh: 337,39g.
Desayuno: Yam. Almuerzo: Tomato & Basil Pasta Sauce, 100% Whole Grain Spaghetti, Organic Raw Sharp Cheddar Cheese. Cena: Oreo Birthday Cake, Hormel Peppercorn Pork Tenderloin, Fried Egg, Asparagus, IBC Cream Soda. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures), Artisan Recipes Baked Three Cheese Queso, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Water. más...
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3498 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 18 minutos, Correr - 16/kph - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 7 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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