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Fin de semana en el que me super apegué a la dieta, sin excesos, a pesar de haber sido fin de clásico de futbol (Tigres-Mty), y fueron 200 grs menos, poco a poco se construyen los grandes logros!! Ah! Y tmb fin de "aniversario".... 9 meses sin fumar!!! Yeeeeeeeeeessss!! Todo por una mejor forma de vida...SALUD!!
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1227 kcal
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Grasa: 33,62g | Prot: 73,14g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Svetia, Leche de almendras, Platano. Almuerzo: Verduras, Arroz, Pescado. Cena: Tostadas, Cebolla, Tomate, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Cafe. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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