Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2013
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 76,49g | Carbh: 251,54g.
Almuerzo: Maximized Living Perfect Protein, Organic Valley Organic Raw Sharp Cheddar Cheese, Cooked Sauerkraut, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Yam. Cena: Cucumber Tomato Side Salad, Marinated Steak, Japanese Pan Noodles (Regular), Green Tea with Ginseng and Honey. Pasa Bocas / Otros: Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures), Original Jelly Beans, Water. más...
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3902 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 26 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Softbol - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Sentado - 13 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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