Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 115,72g | Carbh: 340,58g.
Desayuno: Zanahoria, Tomates, Aguacate, Great Value Hojuelas de Avena , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lala Leche Light , Plátano. Después del Desayuno: Sandía, Jícama, Bimbo Pan Integral (60g). Almuerzo: Frijoles Cocidos, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Papa (Cuerpo y Cáscara), Calabaza, Zanahoria, Tomates, Milanesa de Res. Antes de la Cena: Cacahuates, Sandía, Verde Valle Maíz Palomero. Cena: Frijoles Cocidos, Tomatillos, Repollo, Tomates, Tortillas de Maíz, Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Lala Queso Panela Light, Clara de Huevo, Plátano, Lala Leche Light . más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis granados
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