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Semana de fiestas, reuniones, cumpleaños, excesos y chiflazones... Asi que ni como quejarse sobre solo haber reducido 200 grs... Jajajaja antes no aumenté.. Pero hay que regresar a la senda del bien.. Va por mi, por mi SALUD!!!! Ámonos raza!!!
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 63,29g | Prot: 90,67g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: Svetia, Leche de almendras, Platano. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Knorr Arroz con Tomate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Cena: Philadelphia Queso Crema, Lala Crema de Vaca Acidificada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), FUD Virginia Jamon de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Light, Seven Eleven Sandwich de Pavo y Queso. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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