Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 91,35g | Prot: 102,86g | Carbh: 223,63g.
Desayuno: Kraft Cheez Whiz, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Parma Salchicha con Cheddar y Jalapeño, Pimiento Rojo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Papa (Cuerpo y Cáscara), Tortillas de Harina, Verde Valle Chile Guajillo, HEB Carne Deshebrada de Res. Cena: Nabisco Kraker Bran, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Great Value Almond Flakes. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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