Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 119,74g | Prot: 137,18g | Carbh: 196,90g.
Desayuno: Catsup, Tentáculo de Calamar, Clamato el Original, Cebollas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Aguacate, Camarones al Vapor o Hervidos. Almuerzo: Burger King Papas Fritas (Medianas), Milanesa Empanizada. Cena: Montebello Queso Chihuahua, Lomo de Cerdo , Libanius Pan Pita Integral . más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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