Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 120,38g | Prot: 68,80g | Carbh: 22,00g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Alpura Leche Entera, Pierna de Pollo, Café, HEB Mayonesa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Caldo de Pollo. Cena: Aguacates, Aceite de Oliva, Huevo, Aguascalientes Queso Asadero. Pasa Bocas / Otros: HEB Mayonesa, Coliflor. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninina_p21
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