Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 91,22g | Prot: 117,72g | Carbh: 99,45g.
Desayuno: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tortillas de Maíz, Discada, Member's Mark Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. Almuerzo: Rib Eye, Pepino (Pelado), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Cebolla Frita, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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