Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 75,41g | Prot: 148,70g | Carbh: 234,71g.
Desayuno: Proteina de Soya, Nopales, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Fresas, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Manzana, Verduras Salteadas, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Aceite de Oliva, Aguacate, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Proteina de Soya, Nopal Asado. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oscar_Davis
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