Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 84,13g | Prot: 112,34g | Carbh: 78,13g.
Desayuno: Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso, Member's Mark Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Almuerzo: Pepino (Pelado), Tomates, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Nueces, Granos Secos de Semillas de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Manzana Verde, Doña Chonita Adobo, Lomo de Cerdo . Cena: Aguacate, A de Coco Aceite de Coco (14g), Perlas de Tapioca Secas, Semillas de Linaza, Soriana Pulpa Negra de Res. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mpadillag
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