Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2010
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 72,46g | Carbh: 265,39g.
Desayuno: smoked provolone reduced fat, fried egg, weight watchers bagel. Almuerzo: pork chop, Sweet Potato Fries, black bean fiesta grillin beans. Cena: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Organic Lowfat Banilla Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Pasa Bocas / Otros: 3 Musketeers (Fun Size), Orange Dreamsicle Dessert, oreo fudgees, York pieces, Water. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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