Diario de mpadillag, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
1104 kcal Grasa: 69,68g | Prot: 58,36g | Carbh: 65,76g.   Desayuno:  Toronja (Rosa y Rojo), Chimex Chorizo Tipo Casero,  Huevo Frito. Almuerzo:  Manzana Verde, Kirkland Signature Nuez Pecana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados,  Pepino (Pelado),  Tomates,  Lechuga de Hoja Verde,  Almendras, Hershey's Dark Chocolate, Tangamanga Pepperoni,  Carne Asada. más...
2166 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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