Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2013
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 57,85g | Carbh: 235,70g.
Desayuno: Sandía, Jamon de Pavo, Huevo Cocido, Galleta Integral. Almuerzo: Piña, Guacamole, Galleta Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Galleta Integral, Mangos, Huevo, Jamon de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Galleta Integral, Uva, Manzanas. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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