Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 95,50g | Carbh: 101,94g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Plátano, Member's Mark Mix de Berries , La Huerta Fresas Congeladas, Calahua Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Manzana Verde, Member's Mark Nueces de Castilla , Salmón Rosado, Aceite de Oliva. Cena: Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Toronja (Rosa y Rojo), Chicharrón. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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