Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 105,88g | Carbh: 104,55g.
Desayuno: Chimex Chorizo Tipo Casero, Member's Mark Mix de Berries, Plátano, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Café Espresso. Almuerzo: Toronja (Rosa y Rojo), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Granos Secos de Semillas de Girasol, Member's Mark Nueces de Castilla. Cena: Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Picadillo, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Calahua Leche de Coco, Cocido Calabaza de Verano. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mpadillag
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