Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2010
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 72,95g | Carbh: 316,11g.
Desayuno: NATURE BLESS CHRY CONC, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Organic Lowfat Banilla Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: Pepperjack Cheese, English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate), Egg. Cena: Orange Dreamsicle Dessert, immunity blend, turkey meatloaf. Pasa Bocas / Otros: Milky Way (Fun Size), oreo fudgees, Lifewater Yumberry Pomegranate, Special K Italian Tomato & Herb Crackers, Light String Cheese, Water, Apples. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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