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Maintaining yesterday's drop. Gotta like that. ~8-D
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 77,26g | Carbh: 309,82g.
Desayuno: English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate), Egg, Special K Italian Tomato & Herb Crackers. Almuerzo: Wild Rice (Cooked), Baby Carrots, Turkey Meatloaf. Cena: nestea, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Candy Corn, Cheesy Puffcorn Curls, Sparkling Ice Water - Orange Mango, Bananas, G (Berry Flavor) Thirst Quencher, Lifewater Fuji Apple Pear, Apples, Water, Light String Cheese. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Conduciendo - 11 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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