Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 124,44g | Carbh: 94,33g.
Desayuno: Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Piña, Cebollas, Champiñones, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. Almuerzo: Granos Secos de Semillas de Girasol, Member's Mark Nueces de Castilla, Melón, Manzana Verde, Calabacitas, Lechuga de Hoja Verde, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Tomates, Lomo de Cerdo. Cena: Melón, Chicharrón, La Huerta Mezcla Campesina, Camarones al Horno o a la Parrilla. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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