Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 48,99g | Prot: 128,05g | Carbh: 112,30g.
Desayuno: Plátano, Huevo, Chimex Chorizo Tipo Casero, Clara de Huevo, Canela, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Almuerzo: Mantequilla de Almendras, Plátano, Pepino (Pelado), Calabacitas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Almendras, Plátano, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Mangos, Calahua Leche de Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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