Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 40,16g | Prot: 54,05g | Carbh: 75,36g.
Desayuno: Longaniza, Huevo Frito, Tortilla de Maíz, Marinela Chocorroles. Almuerzo: Frijoles Refritos, Knorr Arroz a la Española, Rebanadas de Jamón, PAM Pam, Huevo, Monster Monster Lo-Carb. Cena: Coffee-Mate Original, Tuny Atún Lemon & Pepper, Knorr Arroz a la Española, Pico de Gallo, Huevo, PAM Pam, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RaulMeraz_
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