Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 134,72g | Carbh: 81,69g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Cebollas, Nutella Crema de Avellana, Pan de Harina Coco, Calahua Leche de Coco, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Champiñones, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hershey's Dark Chocolate, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Calabacitas, Tomates, Panga. Cena: Vino Merlot, Aguacate, Tortilla de Coco y linaza, Sirloin. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Lala Vita Coco. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mpadillag
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