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The lethargic week has caught up to me. Time to start fresh with the exercise.
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 41,36g | Prot: 41,55g | Carbh: 323,18g.
Desayuno: Frosted Mini-Wheats. Cena: REEDS X-GINGER BREW, Lasagna with Meat sauce. Pasa Bocas / Otros: G (Berry Flavor) Thirst Quencher, Cheesy Puffcorn Curls, Candy Corn, Apples, Fruit Punch All Stars, Lifewater Fuji Apple Pear, Special K Cereal Bars - Strawberry, Light String Cheese, Special K Italian Tomato & Herb Crackers, Water. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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