Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 95,70g | Prot: 209,95g | Carbh: 114,61g.
Desayuno: Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Member's Mark Mix de Berries , Calahua Leche de Coco, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Plátano, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Tomates, Calabacitas, Lomo de Cerdo. Cena: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Guacamole, Tortilla de Coco y linaza, Sirloin, KB KB Smoked Meats (Salchicha de Res con Ajo). Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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