Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 123,99g | Carbh: 100,01g.
Desayuno: Nutella Crema de Avellana, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Calahua Leche de Coco, Nutiva Azúcar de Coco, Now Foods Psyllium Husk Powder, Cebollas, Champiñones, Aceite de Oliva, Harina de Coco, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Tomates, Tilapia (Pez). Cena: Manzana, Kiwi, Kirkland Signature Roast Beef en Caldo de Res. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mpadillag
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