Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 58,27g | Prot: 152,62g | Carbh: 65,20g.
Desayuno: Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Calahua Leche de Coco, Cebollas, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Kirkland Signature Almendras Cubiertas de Chocolate con Leche, Pollo Asado, Sirloin. Cena: La Huerta Mango, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Champiñones, Lechuga de Hoja Verde, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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